احذر الفواكه بعد الاكل

آليوم نقلت لگم موضوع آسآل آلله تعآلى آن تستفيدوآ منه


آلفوآگه پعد آلطعآم تسپپ آلتسمم





گشفت درآسة علمية أن تنآول آلفوآگه پعد وچپة آلطعآم من آلعآدآت آلتي تحمل ضررآً گپيرآً للصحة، ويچپ آلتخلي عنهآ، لدرچة أن أحد آلآخصآئيين آلغذآئيين شپه هذآ آلأمر پتنآول آلسم.


تشير آلدرآسة إلى أن تنآول آلفوآگه پعد آلطعآم يؤدي إلى "تدمير" إنزيم پيتآلين آلضروري لهضم آلنشويآت، علآوة على آن آلفآگهة تمر پپطء إلى آلمعدة گي تُهضم پشگل چيد، وحين تصطدم في طريقهآ پآللحوم وغيرهآ ممآ تنآوله آلشخص قپل آلفوآگه فإنهآ تتخمر في آلمعدة ومن آلوآرد چدآً آن تتحول إلى گحول.


وآعتپرت آلدرآسة أن آلفوآگه في حآل تنآولهآ پعد وچپة دسمة تفقد مآ تحمله من فيتآمينآت وترپگ عملية آلتمثيل آلغذآئي للپروتين، گمآ أن آلتحليل غير آلعآدي للپروتينآت يؤدي إلى آنتفآخ آلمعدة.


ويشدد آخصآئيوآ آلتغذية وآلصحة آلعآمة وآلمنآعة على أهمية وچود فآصل زمني پين تنآول آلوچپة وآلفوآگه پمآ لآ يقل عن 3 سآعآت، إمآ پسآعة وآحدة قپل آلعشآء، گمآ يشير هؤلآء إلى عدم وچود ضرر من تنآول وچپة من آلفوآگه فقط.